- Erfahrungsberichte und Dokumentation - Deutsches Arthrose Forum -
15. Eintrag von am 27.07.2006 - Anzahl gelesen : 21
ACT - 18 Monate später und was nun ?
0 ich hatte im Dezember 2004 eine ACT. Für den Alltag war die OP ein voller Erfolg, jedoch kann ich noch nicht schmerzfrei über eine längere Zeit mein Knie belasten. An Sport wie joggen oder Ballsportarten ist natürlich nicht zu denken. Lediglich Schwimmen und Radfahren funktionieren einwandfrei. War von euch Jemand schon in einer ähnlichen Position und konnte dem Ganzen eine positive Wendung geben? Gibts irgendwelche Therapievorschläge? Soll ich die Belastung trotz Schmerzen n und durch die gete Beweung auf Besserung hoffen?
1. Antwort
von am 27.07.2006
A.,
aus meiner Erfahrung ist eine Knorpeltransplantation nur ein Ersatzknorpel, der nie die Stärke und Belastbarkeit eines normalen Knorpels erreicht. Deshalb solltest Du keine Stop-Ballsportarten z.B. Fussball, Handball usw. mehr machen. Jede zu grosse Belastung kann Deinen Knorpel wieder schädigen. Wenn Du trotz Schmerzen die Belastung st, kannst Du Entzündungen im Knie bekommen. So etwas würde ich an Deiner Stelle nicht riskieren. Rückenschwimmen-Kraulen, Aquajogging, Radlfahren ohne grossen Druck, Nordic walking mit kürzeren Stöcken, damit Du kleinere Schritte machst, damit die Belastung am Knie nicht zu stark ist, dazu würde ich Dir raten. Auch den Besuch eines medizinischen Aufbautrainings mit Therapeuten ist sehr gut für Deine Muskulatur. Wenn Du starke Muskeln hast (am Knie), läufst Du mit weniger Schmerzen. Viele Übungen - wenige Gewichte. Bewegung ist für uns Arthrosekranke alles. Wenn Dein Knie wieder mal aufmuckt, dann mache einen kalten Quarkwickel, das zieht evtl. Entzündungen aus Deinem Knie.
Ich wünsche Dir alles Gute und viel Geduld. Es grüsst B.
